分站资讯
联系我们CONTACT US
0532-86105366more
分站资讯
让爱伴你成长
您的当前位置:首页 > 分站资讯 > 正文
暑假最后一周要做的5件事儿!帮孩子轻松开启新学期!
作者: 来源: 时间:2019-07-17 点击次数:
                                                                               


No1.引导孩子调节作息时间

         孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,尤其在假期中,家长们也会格外宽松。  可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了,暑假中混乱作息打乱了原有的生物钟,急需修正。
开学后的作息时间和暑假中的完全不同,家长们应该帮助孩子们在最后的一周内,制定一个与学校日常生活比较接近的作息时间表。为了让孩子们更好地适应开学后的学习生活,可以先让孩子们按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动,为新学期养成规律的作息时间。


No.2陪孩子总结假期生活

         暑假的最后一周,家长可以和孩子一起把暑假生活“片段式”地回忆一遍,对比假期开始时设定的计划,看一看共同完成了哪些,还有哪些计划尚未完成。通过复盘,分享假期的收获和心得,并总结假期中的变化,为假期的结束划上一个完美的句号,让告别假期更有仪式感。良好的结束也是新的开始,对假期的总结,让孩子们意识到已经拥有了充分的休息时间,给予孩子心理暗示,帮助孩子进入新学期的状态。

No.3检查孩子的作业

         由于暑期作业量比较大,新学期也要忙着开新课,老师往往不能细细地批改孩子的暑期作业,孩子也深谙此道,他们便会马虎对待。暑假快结束了,很多孩子可能还没写完暑假作业,建议家长在这最后一周,对孩子的暑假作业做一个整体检查。通过查缺补漏,让孩子在最后一周内,及时完成剩余的暑假作业,或重写质量不高的作业。开学之后暑假作业是老师检查的第一项,不要让孩子刚开学就给老师留下贪玩懒惰的印象,配合老师打好开学前战。

No.4与孩子商议吃零食“约定”

        放假在家,各类零食随手可得,家长们也比上学期间更加放松,默许孩子吃一些零食,久而久之,孩子们便会无节制地吃零食,形成一种“瘾”。开学前如果不加以管制,孩子们可能会在课堂上偷吃零食,破坏课堂纪律。开学前一周,家长们应该和孩子们立下规矩,开学后每天可以吃多少零食,吃什么样的零食,避免孩子将假期的习惯延续到学校生活,并且避免让零食影响到孩子的正餐。戒掉零食,能够让孩子更好地保持身体健康,为新学期注入充沛的体力,保持学习的质量。

No.5让孩子养成规律的、良好的饮食习惯

       假期,家长对孩子的看管相对较少,孩子的吃饭时间不定,不吃早餐、吃夜宵的情况也很多,加上一些学生会出去旅游,吃的食物比较复杂。放假时期的暴饮暴食也是一个问题,孩子随心所欲地吃一些不健康的食物,导致身体出现问题,会让孩子出现精神疲倦的症状。假期放松的气氛中,孩子们也经常会边看电视边吃饭,导致正餐时间无端延长,这种习惯要在开学前戒掉,不仅能提升孩子的生活效率,还能保护孩子的胃。临近开学,家长要尽量把孩子的饮食状况调整到和正常上课时基本一致,让孩子提前适应。


上一页:不要忽视城市中的“小候鸟” 下一页:炎炎夏日家访忙,师生共话情意长
青岛市未成年人心理健康辅导中心 版权所有 电话:0532-86105366 邮件:info@sina.com
地址:青岛市市南区金坛路17号(青岛职业技术学院市南校区)