你对心理咨询有误解吗?

      心理问题如感冒，每个人在人生的不同阶段都曾存在或轻或重的心理困惑，或心理障碍。心理咨询帮助的对象就是日常生活当中的常人。常人会遇到一些现实的问题，自己觉得很困惑或者痛苦，个人努力一时无法排遣，这时候就需要求助心理咨询。

　　那种认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要咨询的看法是错误的。如果目前出现的问题开始无力解决，影响到工作和生活，就应该求助于心理咨询，其实就算非常健康毫无心理问题的人士，也可以接受“心理发展”等方面的咨询辅导，比如职场生涯规划、亲子关系培养、儿童智力、情商培养等，可以进一步发挥个人的潜能

　　首先心理问题与精神病是两个完全不同的概念，精神病是医学概念，它与一般的心理问题和心理障碍有很大区别。身体不适，我们要休息、锻炼和保健，心理不适也同样要休息、锻炼和保健。专业的心理咨询人员就如同教练和保健师，是人们心灵保健的指导者。

　　其次，就心理问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常，相反，却表明了个体具有较高的自我认知和生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，生活得更幸福，而不是回避和否认问题。心理咨询可以帮助认识和开拓自身，不断突破自我的种种局限，全面而充分地发展。

　　咨询师的确会面对来访者的某些隐私，但是专业咨询师在咨询时不带有任何个人的主观立场和价值判断，而是从来访者角度出发，为了解决问题而给出咨询和建议。同时，咨询师有义务替咨询者保密，也必须遵守保密原则，并且严禁与咨询者之间有咨询业务之外的私人关系。

　　举两个例子：一，在街上咨询师看到自己的受咨询者，是绝不会主动上前打招呼的。二，专业咨询师可以给咨询者完完全全的安全感。除了年龄、婚姻状况、文化程度和职业类型，你可以在登记单、初诊卡上填化名、虚构地址或不写工作单位，咨询师都不会介意。可以这么说，专业的心理咨询师，就是一面镜子，来访者面对咨询师就如同面对自己的内心世界。

　　李子勋说过：“不要迷信专家，心理咨询没有什么专家!”这确实反映出心理咨询与一般行业的某些区别。有教授、博士的头衔也未必说明他一定擅长心理咨询，那只是说明他们在某些学术上有造就。

　　心理咨询是极具挑战性的工作，要求咨询师必须在知识上具备专业素质，有一定的学历背景，熟知心理学，在个人特点上精神悦纳，精力充沛，思想开放，感知敏锐，具有良好的思维反应能力和表达能力，并具备助人的人格条件。

　　心理咨询当然也有宣泄、开导、安慰的作用，但是上面这种观点忽视或未意识到心理问题是需要专门治疗的，否定了心理咨询的专业性。心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题的过程，这些都是有学理基础的，决非简单的聊天或者宣泄。

　　而且心理咨询有一套完整的操作规程，有专门的测试量表和测试手段，有专门的交谈答问的技巧，旨在帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力，这也绝非一般的谈话开导所能做到的。