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9个越变越好的小建议
作者: 来源: 时间:2022-06-09 点击次数:
2022年,转眼已不足200天,这过去的半年里,你过得充实吗?

《花田半亩》中说:“生命中,我们都接到不同的剧本。有的平淡,有的浓烈,有的是笑,有的是泪,不管怎样,我总要演好。”

过好这一生,才不负人间这一趟。

想要越变越好,不妨看看《人民日报》推荐的9个小建议,帮助你成为更好的自己。

 1 
不透支自己



哲学家叔本华说:“人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”

企业家李开复,曾是位工作狂,经常熬夜工作。

直到检查出淋巴癌后,才后悔自己不断透支身体,差点造成不可挽回的后果。

大病初愈后,他感叹道:“跨过死荫的幽谷,那是我第一次如此真实地体验到健康的可贵。真正生病以后才深深体会到,健康失去了就是什么都没有了。”

当我们身体健康时,常常熬夜、暴饮暴食、热衷于垃圾食品,总以为不会出什么大问题。

然而,所有的馈赠,早已在暗中标好了价格。

今日的透支,便是对来日的挥霍。

这一生,我们有梦想要实现,有家人要守护,唯有身体健康,一切才不是空谈。

没事别透支,有空多保养。

 2 
不自我否定



你是不是也会有讨厌自己的时刻?会不会也自我怀疑?

看过这样一个故事。

有个女子很讨厌自己,向禅师求救。

禅师问她:“你讨厌自己什么?”

女子说:“我很笨,很蠢,很痴。”

禅师指着远处的一个小女孩说:“把刚刚你对自己的评价,跟那个小女孩说一遍。”

女子摇头拒绝道:“太残忍了。”

禅师缓缓说道:“可这么残忍的事,你每天都在做。”

诗人但丁说:“能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的,是我的信心。”

漫漫人生,自己才是唯一的依靠,自信是助你披荆斩棘的利剑。

与其一味地贬低自己,不如去努力变好。

生活也许不尽如人意,但它从不会辜负每一个认真而努力的人。

 3 
适时做“减法”



在网上看过一个故事。

有一个人,很爱财,背着一大包金子乘船。

船行驶到河中央时,遭遇大风,十分危急,眼看要侧翻。

为减轻重量,船夫大喊:“快丢掉你的金子!”

那人却始终不舍。

最后,船沉了,金子没了,人也没了。

生活又何尝不是这样?想要的太多,失去的也更多。

林语堂先生说:“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”

无能为力的事,当断;

无足轻重的物,当舍;

无情无义的人,当离。

生而为人,每个人都在负重前行,学会做减法,才能轻盈上路。

行稳致远,才能给未来做加法。

 4 
先行动起来



很欣赏一句话:“速度第一,完美第二;行动第一,想法第二。”

想法再好,不动就是空谈;点子再差,付出就有收获。

一位作家在一所大学演讲,其间有学生问他,如何像他一样成为作家。

作家答道:“很简单,你今晚回到宿舍,打开电脑,打开Word,开始写下第一行字,你就开启了作家之路。”

很多时候,阻碍我们前行的,不是目标的远大,不是能力的强弱,而是内心的犹豫不决。

怕没有准备好,怕失败,怕别人嘲笑……

想,都是问题;做,才是答案。

在努力让自己变好这件事上,只要你肯行动,什么时候开始都不晚。

 5 
积极且自律



听过一句话:“所有优秀背后,都是苦行僧般的自律。”

美国终身自律者蒂夫·帕弗利纳,曾经是一个彻头彻尾的人生失控者。

上学时,因长期旷课、爱打游戏,被学校开除,也曾因偷窃进过看守所。

直到有一天,他开始厌恶这样的生活,决心改变自己的人生。

他重新回到大学,刻苦学习,严格自律,仅用3个学期就修满学分拿下了计算机和数学双学位。

此后,他成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师。

躺平的生活,虽易,但越过越废;自律的日子,虽苦,但越过越甜。

《蝴蝶效应》中有一句意味深长的话:“即便细微如蝴蝶鼓翼,也能扇动千里之飓风。”

远离懒惰,积极自律,日子就在你的一天天努力中,越变越好。

 6 
坚持做运动



一位网友有段时间总觉得头晕,检查后发现,血压到了临界点。

医生建议长期服药。

他拒绝道:“先给我两个月时间,让我自己做一些调整,两个月以后如果不行,我再吃药。”

于是,他调整生活方式,每天快走一小时,后来逐渐发展成跑步。

一段时间后,他的血压降回正常区间,身体各项指标也都恢复了正常。

心理学博士聂聪说:

“规律性运动,不但能提升一个人的精神面貌,而且能驱逐焦虑,改善人们的情绪,尤其在汗水的释放中,收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”

刚开始运动时,我们难免有不适,会想要放弃。

但坚持下去,你便会发现,你流过的每一滴汗都算数。

在大汗淋漓中,我们获得更好的状态,也更有力量去拼想要的未来。

 7 
主动去学习



作家石康说过一句很扎心的话:“一个人的死亡时间,是从停止学习开始的。”

一个人能否自觉学习,决定了他拥有什么样的人生。

任正非便是一位终身学习的践行者。

为了在全球性的会议上听懂英语,60岁的他开始学习英语。

很多人不理解,觉得找个翻译就行了。

可他不这么认为,在他看来,自己能听懂和请翻译,是两码事。

不仅如此,在通信技术、智能驾驶、云计算、哲学、历史等很多领域,他一直不断地保持学习。

持续学习的人,技多不压身,路越走越宽,人生也不断被刷新。 

拒绝学习的人,放弃成长,往往悄无声息地被时代抛弃。

 8 
管理好时间



你是不是每天都很忙,但又不知道忙了什么?

是不是总觉得时间不够用?

其实,每个人的一天都是24小时,关键是如何管理。

你怎么过一天,便怎么过一生。

一个人的成就,藏在平日的活法里。

歌德曾说:“生活中的芝麻小事,永远不应该阻挡你去追逐伟大的事。”

生活中的事情,有大有小,有缓有急,不是事事都重要。

心理学上有个著名的“奥卡姆剃刀原理”,简单来说就是保持事情的简单性,抓住根本,解决实质,这样才能有效地将事情处理好。

事有先后,用有缓急,学会取舍,懂得排序,方能稳而不乱。

 9 
专注于当下



《跃迁》的作者古典说:“上天给了你无限的机会,却只给你有限的时间、精力和才华,所以越是优秀,越要专注。”

“史上最佳击球手”泰德,是美国职业棒球联盟最后一个年度击打率0.4以上的球员。

就连巴菲特都公开表示,泰德是对他投资理念影响极大的一个人。

泰德成功的秘诀是什么呢?

答案就是专注。

泰德将自己的击打区域划分为77个,每个区域只有棒球大小。

但他并不是每个球都打,只有当球进入最理想区域时,才挥棒击打。

生活中,很多人什么都要抓,东一榔头,西一棒槌,到头来却一事无成。

而当我们集中精力去做一件事,往往更能把事情做好。

我们也在专注的投入中,变得更专业,成就自己稀缺的能力。

 10 
写在最后

一禅小和尚说:“带着诚意满满来,好戏都在烟火里;耐得住性子,生活才肯把你想要的一切,一点一点地送到你手里。”

余生,别辜负光阴,别小看自己,轻装上阵,持续发力,一步步走向你要的未来。

愿你,一路披荆斩棘,得偿所愿,越过越好。
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