有安全感是一种什么样的体验？

有人说：安全感就是能在小汽车的后座上睡觉。

“小时候，爸妈开车带你出门，到了晚上，你不知不觉在后座上睡着了。你什么都不用担心，爸妈就在前座上，他们负责忧虑一切。但是这样的时间很短暂，一不小心你就变成了那个坐在前面的成年人，而成年人永远失去了在后座睡觉的权利。”

一个人最初的安全感来自父母。父母在养育过程中，与孩子互动时流露出的情绪、精神状态、说话语气，都会影响孩子的安全感。

没有安全感的孩子，出门在外，时常感到不安，会反复确认父母在不在身边，不敢离开父母，挑战自己。

《培养孩子的安全感》一书中指出，婴儿和学龄前儿童缺乏安全感，会有这些共同特征：

过分忧伤；

好斗和过分冒险；

过分害怕和焦虑；

回避某些情感；

害怕用语言表达情感；

被动、无助的行为，显得畏首畏尾……

生活中，下面这 5 件事很容易破坏孩子的安全感，父母需注意。

01

让孩子有被抛弃的感觉

“你再这样，我不要你了。”这句话我相信很多父母都对孩子说过，它能非常快速地制服一个孩子，然而，带来的伤害也是无法估量的。

一个孩子最害怕爸爸妈妈对他说“我不要你了”，他们常常因此变得胆小，害怕真的被父母抛弃，产生了长久的恐惧和压力。

以前听过一个家长炫耀自己的“绝招”，如果 4 岁的儿子调皮捣蛋，就把他关在家门外，假装让他走，不一会儿孩子就会哭着敲门，喊：“妈妈，妈妈……”你再问他还敢不敢闹了，孩子就会哭着说：“不敢了。”

这种最“有效”的绝招，本质是粗暴和冷漠，深深地伤害了孩子的安全感和归属感。

你无法想象，当孩子被关在门外漆黑的走廊里，有多无助和崩溃。

小孩子很难分辨大人的话是气话还是真话，大人口中吓唬孩子的玩笑，对孩子来说就是一种攻击和伤害。所以，想让孩子有安全感，就不要经常吓唬说要抛弃他。

02

希望他从来没存在过

在一档综艺节目中，墙壁上挂了“对孩子杀伤力最大的5句话”：

1.我什么时候答应过你？

2.我养你有什么用？

2.你再这样，爸妈就不要你了。

4.早就告诉过你了，你非不听。

5.我们都是为了你好。

其中，“我养你有什么用？”杀伤力最强，诸如此类的话还有“我真后悔生下你！”这些希望孩子从来没存在过的话都是一时气话，却会让孩子不知所措。

孩子内心的独白是：“爸爸妈妈不爱我，我在这个家里是不受欢迎的，一切都是因为我才变得这么糟糕的。”

于是他们会开始怀疑自己的存在，开始否定自己，然后想尽办法讨好父母。

作家刘瑜在给自己刚满百天的女儿的信中写道：“应该被感谢的是孩子，是他们让父母的生命更‘完整’，让他们的虚空有所寄托，让他们体验到生命层层开放的神秘与欣喜。

最重要的是，让他们体验到尽情地爱——那是一种自由，不是吗？能够放下所有戒备去信马由缰地爱，那简直是最大的自由。”

每个父母决定生下孩子的那一刻，都应该谢谢孩子，给了我们这样的自由。

03

经常趁孩子不注意偷偷溜走

当孩子出现分离焦虑时，这种情况尤为常见。

有些妈妈见不得孩子伤心，会趁孩子不注意偷偷溜走，不辞而别。比如，孩子第一次入园的时候，父母就会用这个办法。

事实上，这是一个非常糟糕的方法，很容易让孩子以为他是被父母抛弃的。有的孩子一天都处于惶惶不安中，变得没有安全感，并且在第二天会更害怕父母突然消失。

所以我们经常建议大家，送孩子入园时，告诉孩子你要离开，什么时候回来接他，不要溜走，即使孩子大哭也要告诉他：“放学妈妈就在门口等你！”

孩子不一定会欣然接受，甚至大哭大闹，但这比他玩着游戏突然发现妈妈不见了的那种恐惧要好得多。

平时在家也是一样，只要孩子离不开你，就要想方设法与他道别：

“妈妈下班马上就回家了！”

“妈妈有事要出门，奶奶陪你玩一天。”

“下班后，妈妈就来接你。”

鼓励孩子主动跟你说“再见”，再履行你的承诺，及时出现在他面前。次数多了，孩子就知道你只是暂时离开，有助于建立起亲子间的信任。

04

夫妻关系不和谐

父母关系不和谐，孩子往往是最先感受到的。

《少年说》里有个六年级的小男孩谈及父母吵架的事情。

孩子一上台就坦言爸爸妈妈并不可爱，虽然爸爸妈妈很疼爱自己，但两人常常会因为各种问题吵架，有一次吵到激动之处还提到了离婚。

“离婚”两字就像一把尖锐的刀，深深刺伤了孩子的心。

想到这件事，男孩已经泣不成声，他对父母说：“如果我学习很好，习惯也很好，爸爸妈妈应该就不会吵架了吧。”台下的父母羞愧难当。

当孩子看到最爱的两个人开始争吵的时候，对他来说就是一场噩梦。

他们经常忍不住担心父母随时会分开，自己随时会被抛弃，长期生活在紧张的气氛中，在家里如履薄冰，夹在父母中间，承受着两人的唇枪舌剑。

父母吵架，最后买单的是孩子。

长期生活在父母关系不和谐的家庭里，孩子是很难有爱和安全感的。

世界上没有哪对夫妻是不吵架的，区别是，在争吵之后，两个人是否愿意把消极影响降到最低，想到要去安抚孩子，去修复家庭关系。

架吵对了，爱就不会溜走。

05

不带孩子或者抚养人不稳定

我认识一位妈妈，因为工作原因，在儿子 2 岁时把他送回乡下给老人带。

分离后的几天，儿子突然看不到妈妈，每天哭得撕心裂肺。老人家在电话中安慰她：“没事，孩子忘性大，哭几个晚上就好了。”“忘性大”的孩子果然很快适应了新环境，但是代价也是惨痛的。

她与儿子分开一年后才把他接回身边，结果孩子吵着要奶奶，经常闹到半夜。孩子胆子也有点小，见人总是躲在大人身后。

孩子缺失的安全感，可能需要这位妈妈花很多倍的时间和精力才能弥补回来。

有不少年轻的父母就像这位妈妈一样，以工作忙或者没有经验为由，把孩子交给家里的老人带，等到孩子大一点，再接回自己身边。

但是孩子 3 岁前是建立安全感的关键期，也是建立依恋关系的关键期。从出生开始，妈妈温暖的怀抱、温柔的触摸、低声的哄睡，都能快速地安抚孩子，父母的气息是孩子安全感的重要来源。

如果这个时期孩子缺少父母的关爱，很容易变得胆小孤僻，受到的伤害将难以弥补。