【松兰•心理】心向阳光，爱育未来—青岛二十六中教育集团（浮山校区）心理健康月系列活动掠影

五月向阳花开，一路迎风成长。又是一年五月，每年的这个时间都有我们一系列的525心理健康活动。5·25谐音为“我爱我”，是全国心理健康日，提醒我们要珍惜生命，关爱自己。只有关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，才能更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。

为宣传心理健康知识，扩大心理教育的影响，引导学生树立正确的心理健康观念，学校以“525心理健康活动”为契机，以“心向阳光，爱育未来”为主题，在全校范围开展为期一个月的心理健康活动。

 通过国旗下讲话，对全体学生和教师进行心理健康月倡议，提醒大家关爱自己，关爱内在。认识自己是一个人一生的功课，学习心理知识是为了更好的认识自己，做自尊、自爱的人。一个人只有先会爱自己，才能真正爱别人，只有爱自己，才会用良好的心态面对人生。

心理健康活动月中，学生开展手工活动：为初三的学哥学姐送上中考祝福，将自己的祝福卡纸折成心形。

组织学生进行小组沙盘活动，沙盘游戏中通过沙具选择和摆放，引导学生了解自己，找到关爱自己的切入点，反思如何做事，如何关爱自己。

当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。撕标签活动旨在倡导学生不要被标签定位，撕掉被别人贴上的负性标签，勇敢做自己。    

一个人要先有美好的心愿，才能有实现心愿的动力，525心理活动心愿墙是   

鼓励学生说出自己的心愿，寻找自己追求美好的内在动力。同学们利用课余时间把自己的心愿写下，心愿墙上有的同学写下了对自己未来的期望；有的同学写下了自己对生活热爱；还有的同学写下了对家人的祝福与期许等目标愿望。

每个人心中都有烦恼，把你的烦恼说出来，让大家帮助你解决。在同学们仔细思考，一笔一划，认真地在便利贴上写下心中的困扰与焦虑。在这里，有的同学在学习中感觉到压力、有的在人际交往中遇到困难……而在写出自己的困惑的同时，还可以回答其他同学的问题，在互动和交流中，让力量在彼此心灵间流动。

儿童在成长过程中，接触大自然有什么作用？许多研究已经注意到大自然能够减少负面情绪，更多接触自然的人比那些没有接触自然的人有更好的心理健康，走进自然可以使我们接触阳光，晒太阳可以有效减轻抑郁和焦虑情绪；走进自然，还可以锻炼身体，动起来的青少年更能远离负面情绪。我校倡导学生利用周末和节假日走出家门，走进大自然的怀抱，接触花草树木，给自己一个放松自我的机会